シトルリン

シトルリンとは

1930年に、日本においてスイカから発見された遊離アミノ酸の１種です。

スイカやメロン、きゅうりやヘチマなどのウリ科の食品に多く含まれています。

シトルリンは、日本においては医薬品として区分されていましたが、2007年8月の食薬区分の改正により、厚生労働省から食品（サプリメントなど）への使用が許可されています。

シトルリンは、体内でＮＯ（一酸化窒素）の生成を高めて、血管を拡張する効果があります。
この効能により、美容や健康に関する様々な効果が期待できると言われています。

シトルリンの効果

代表的な効能は、以下のとおりです。

精力の増強に役立ちます。

シトルリンの持つ血管拡張作用により、血流が促進されると、海綿体へ血液が流れやくすなりますので、精力増強に役立つと言われています。

冷え性やむくみを改善します。

血流がスムーズになると、栄養素がしっかり細胞へ届けられるだけでなく、、老廃物などが滞りなく運び出せるようになりますので、冷え性やむくみを改善します。

シトルリンの関連サイト

シトルリンの有効性
臨床結果を元に、信頼性の高い情報が記載されており、シトルリンの効果や副作用に関する情報が網羅されています。

その他

重篤な副作用などは、現在のところ報告されていません。