レモングラス

レモングラスとは

東南アジア原産のイネ科オガルカヤ属の多年草で、レモンに似た爽やかな香りを持っています。

レモングラスは、料理用ハーブとして、タイ料理などのエスニック料理には欠かせない材料で、特に世界の三大スープの１つである「トムヤムクン」には欠かせません。

疲労回復やリラックス効果などを持つことからハーブティーとしても高い人気を得ており、他にもスキンケアやアロマオイル、虫除けなど様々な用途で役立ちます。

また、レモングラスに含まれる製油成分には、抗菌作用や抗真菌作用があり、水虫にも効果があると言われています。

レモングラスの効果

代表的な効能は、以下のとおりです。

虫除けに役立ちます。

蚊などの虫が嫌がる香りを持つレモングラスは、虫除けスプレーや防虫剤によく用いられています。
また、デオドラント作用もあり、ペットの体臭を快く保ちながら害虫駆除も行え、人気となっています。

胃腸の働きを整えます。

胃の働きを刺激して消化を促進させる効果を持つレモングラスは、食欲を増進させる効能もありますので、食前・食後のハーブティーとしても人気です。

レモングラスの関連サイト

レモングラス - Wikipedia
特徴や用途などレモングラスに関する様々な情報が紹介されているWikipediaのページです。

副作用

レモングラスに関する副作用は、現在のところ報告されていません。

その他

月経促進作用や子宮収縮作用があると考えられているため、妊娠中の多量摂取は、注意が必要と言われています。