エキナセア

エキナセアとは

和名で【ムラサキバレンギク（紫馬廉菊）】と呼ばれ、北米原産のキク科の多年草で７〜１０月ころ花期し、葉と根がメディカルハーブとして利用されます。

エキナセアは、古くから米国の先住民が風邪や感染症の治療に使っており、近年の研究でその効果が立証され注目が集まっているハーブです。

特にアメリカでは人気のハーブサプリメントで、販売されているサプリメントの１０％は、エキナセアが占めています。

エキナセアの効果

代表的な効能は、以下のとおりです。

インフルエンザの症状を緩和します。

エキナセアは、リンパ球やインターフェンロンなどの免疫系の働きを高めることから、インフルエンザの症状を緩和すると言われています。近年の臨床試験の結果においても、エキナセアの根の部分を摂取することで、インフルエンザの症状を顕著に緩和した報告が上がっています。

エキナセアの関連サイト

ムラサキバレンギク（エキナセア） - Wikipedia
特徴や効用などエキナセアに関する様々な情報が紹介されているWikipediaのページです。

副作用

過剰に摂取することで、咽喉の炎症やじんましんを起こす場合があります。特に菊科の植物にアレルギーがある方は、注意して摂取する必要があります。