サプリメントの選び方を解説。

上手なサプリメントの選び方。

近年、非常に人気を集めているサプリは、ＤＨＣやファンケル、ネイチャーメイドやサントリーなどの大手サプリメントメーカーをはじめ、大正製薬や小林製薬などの医薬品メーカーなどからも販売されており、通販でも気軽に購入できます。

しかし、数多くのメーカーから自分に合ったサプリメントを選ぶことは、なかなか難しいものです。

サプリメントには『天然』と『合成』があり、原材料や製造法により、価格が大きく変わる場合がありますが、安全性が高いなどのメリットもあります。

また、みなさんもご存知のとおりサプリは、「効率の良い飲み合わせ｣や「副作用」「医薬品との相互作用」などもあり、サプリメントを摂っているからと言って、全ての人に対して同じ効果があるとは限らないのです。

そこで、下記にサプリメントを上手に選ぶ際のポイントをいくつか紹介しておきますので、ぜひ参考にして自分に合ったサプリメント選びに役立てて下さい。

サプリメントを選ぶ際のポイント

サンプルを利用しよう。

サンプルやお試し、キャンペーンなどを利用して、自分に合ったものを探しましょう。

効率の良い飲み合わせを知ろう。

栄養素には、単体よりも組み合わせることによって、効果が向上するものがあります。

副作用を知ろう。

栄養素には、過剰に摂取することで、副作用を引き起こすものがあります。

医薬品との相互作用を知ろう。

医薬品との併用は、重大な副作用を引き起こす場合があります。

天然と合成の違いを知ろう。

原材料は全てが同じではありません。また、製造法によっても価格が変わります。