αリポ酸

αリポ酸とは

別名で「チオクト酸」とも呼ばれて、細胞のミトコンドリアに存在し、体内で合成することができるビタミン様物質の１つです。

αリポ酸はもともと、肉体疲労時の栄養補給を目的とした医薬品として使用されていましたが、2004年よりサプリメントとしての使用が厚生労働省から許可されています。

αリポ酸の効果

代表的な効能は、以下のとおりです。

肥満予防やダイエットに役立ちます。

糖尿病対策のサプリメントとして人気を得ているαリポ酸は、糖質の代謝を得意とし、ミトコンドリアでのエネルギー生産を助ける働きを持っています。ミトコンドリアでのエネルギー生産が順調になると、太りにくい体質になれると言われていますので、肥満予防やダイエットに役立ちます。

美容や健康に役立ちます。

老化（体内の酸化）や、様々な病気の原因ともなる過剰な活性酸素を、強力に抑制する効果があります。また、脳に供給される血液脳関門を通過できる数少ない抗酸化作用を持つ栄養素と言われており、脳を守る効果にも期待されています。

αリポ酸の関連サイト

α-リポ酸 - Wikipedia
構造や用途などαリポ酸に関する様々な情報が紹介されているWikipediaのページです。

α-リポ酸の効果。
効果や効率的な摂取方法、α-リポ酸を含む食品などを解説しています。

その他

糖尿病治療薬との併用は、血糖値を下げる作用が増強される可能性がありますので、注意が必要です。

同様の働きを持つ、コエンザイムＱ１０と同時に摂取することにより、抗酸化作用やダイエットなどに、より効果があると言われています。。

Lカルニチンと同時に摂取することにより、脂肪燃焼効果が高まると言われています。