注目のサプリメント

様々な栄養素

サプリメントは、ビタミン・ミネラル・ハーブで大半を占めますが、これら以外にも人にとって有益な効果を持った栄養素が、日々発見されています。

そこで、当ページでは、これから人気のでそうな栄養素を独自の視点でランキング形式にして紹介をします。

大半が発見されてから歴史が短い為に臨床結果などの結果が乏しい物も沢山ありますので、効果等は必ず、ご自身で最新のデータを調べるようにして下さい。

又、こちらに記載されていないものは、ビタミンやミネラルの、各カテゴリーのページに書かれている場合もありますので、そちらを参照して下さい。

これから人気の出そうなサプリメントランキング

１．レスベラトロール

長寿延命に期待されているレスベラトロールは、、放射能の被害から体を守る効果にも注目されています。

２．コエンザイムQ10

非常に様々な効果を持つコエンザイムQ10は、サプリメントだけではなく、化粧品としても人気です。

３．大豆イソフラボン

不妊に役立つ効果や美白の効能などを持つ大豆イソフラボンは、女性に人気の栄養素です。

４．カプサイシン

唐辛子の辛味成分であるカプサイシンは、ダイエットや育毛効果に期待されています。

５．グルコサミン

軟骨の再生に大切なグルコサミンは、美しく健康な肌を作るためにも役立ちます。

６．コンドロイチン

軟骨の保護する効果を持つコンドロイチンは、目の健康を保つためにも大切です。

７．ヒアルロン酸

優れた保湿効果を持つヒアルロン酸は、潤いのある肌作りに欠かせません。

８．MSM（メチルスルフォニルメタン）

有機硫黄化合物であるMSMは、人が生きていく上で欠かせない栄養素です。

８．ラクトフェリン

母乳や牛乳に多く含まれているラクトフェリンは、免疫力を高め、健康に役立ちます。

９．プラセタン

哺乳類の胎盤であるプラセンタは、美肌や美白効果に期待されています。

10．プロポリス

「天然の抗生物質」とも呼ばれているプロポリスは、花粉症の緩和にも役立ちます。

11．セサミン

ゴマの成分であるセサミンは、細胞の酸化を防ぐ働きを持ち、サプリメントとしても人気です。

12．スピルリナ

藍藻の１種であるスピルリナは、クロレラに比べて吸収率が高いと言われています。

13．核酸

粉ミルクなどの食品に含まれる核酸は、細胞の生まれ変わりに重要です。

14．カテキン

お茶の渋み成分であるカテキンは、ダイエットや生活習慣病の予防に役立ちます。

15．ホスファチジルセリン

「脳の栄養素」とも呼ばれているホスファチジルセリンは、うつ病の改善に期待されています。

16．ケフィア

発酵乳の一種であるケフィアは、腸内環境を整え、便秘の解消にも役立ちます。

17．クロレラ

緑藻の１種であるクロレラは、疲労回復や肥満予防など様々な効果に期待されています。

18．アントシアニン

ブルーベリーなどに含まれる、アントシアニンは、眼精疲労を回復し、視力回復に役立ちます。

19．クエン酸

梅やレモンなどの酸味であるクエン酸は、疲労物質である乳酸を分解し、疲労回復に役立ちます。

20．ギャバ

抑制系の神経伝達物質として働くギャバは、生活習慣病の予防にも役立ちます。

21．キシリトール

虫歯の予防に役立つキシリトールは、虫歯の進行を抑制する働きもあります。

22．ピクノジェノール

「飲む化粧品」と言われることもあるピクノジェノールは、ＡＤＨＤの緩和にも役立ちます。

23．レシチン

脳や神経組織の構成成分として重要なレシチンは、脳の活性化に注目されています。

24．ホスファチジルコリン

レシチンの主要成分であるホスファチジルコリンは、「脳の栄養素」とも呼ばれています。

25．ナットウキナーゼ

納豆に含まれるナットウキナーゼは、血栓を予防・改善する効果を持っています。

26．オクタコサノール

渡り鳥のパワーの秘密であるオクタコサノールは、持久力の向上に役立ちます。

27．シトルリン

スイカなどに含まれるシトルリンは、血管を拡張し、美容や健康に役立ちます。

28．アディポネクチン

メタボを予防する効果に注目されているアディポネクチンは、傷ついた血管を修復します。

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