ヒアルロン酸

ヒアルロン酸とは

硝子体（hyaloid）のウロン酸（uronic acid）から、その名が付いたと言われています。

鶏のトサカなどの食品に多く含まれ、コラーゲンとともに美容効果に期待されていますが、ヒアルロン酸には、その他にも様々な効能があります。

非常に高い保湿性と粘性を持ち、温度や湿度の影響を受けず、常に一定の保水性を保つことから、化粧品の保湿剤によく使用されています。

ヒアルロン酸の効果

代表的な効能は、以下のとおりです。

潤いのある肌を作ります。

体内の細胞をみずみずしく潤し、ビタミンやミネラルなどを細胞の奥まで浸透させる働きを持つため、潤いのある肌作りに大事です。
そのため、コラーゲンとともに美容に欠かせない栄養素と言われています。

関節の健康を保ちます。

クッションのような働きで関節を保護している軟骨の成分でもあるヒアルロン酸は、コンドロイチンやグルコサミンとともに軟骨に大事な栄養素です。
また、関節痛の治療として膝や肩の関節に直接注射される事もあります。

ヒアルロン酸の関連サイト

【ヒアルロン酸の効果】とサプリメントの選び方。
美肌への効果だけではなく、ヒアルロン酸の関節痛を緩和する効能などについても解説しています。

ヒアルロン酸 - Wikipedia
物性や利用用途などヒアルロン酸に関する様々な情報が紹介されているWikipediaのページです。

その他

サプリメントなどで摂取する際は、コンドロイチンやグルコサミンと同時に摂取することで、軟骨の生成や関節痛の緩和に、より効果的だと言われています。

摂取量や上限量は明確ではありませんが、副作用が少なく、安全性が高いと言われています。

美容のためには、コラーゲンやセラミド、その他栄養素とバランス良く摂取して下さい。